Volta às Aulas com Desconto da Elsevier Saúde

Cada um tem uma maneira diferente de curtir as férias, mas todos utilizam essa fase do ano como uma espécie de válvula de escape, uma fuga das atribuições do dia a dia. Porém, passados estes dias de merecido descanso, todos temos de voltar às nossas atividades cotidianas.

Pensando na volta às aulas e no impacto que o acontecimento pode gerar no bolso dos estudantes que têm o conhecimento como um norte em suas vidas, a Elsevier preparou uma superpromoção: 20% de desconto em vários títulos do seu catálogo.

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Volta às Aulas Elsevier

Sabiston Tratado de Cirurgia, 19ª Edição

Quando se pensa em medicina, invariavelmente, a primeira imagem que vem à mente é a de um profissional em seu jaleco branco, com touca e máscara cirúrgicas. Até aí tudo bem, se estivermos falando em leigos no assunto.

O juramento de Hipócrates, no entanto, não deixa esses clichês passarem despercebidos. Dentre todos os ofícios, a medicina é, em particular a cirúrgica, se não a mais fundamental, aquela que podemos considerar como imprescindível.

Somente o estudo da história dessa especialidade pode conduzir o aspirante ou profissional já habilitado para um compreendimento cada vez mais profundo e eficaz no que diz respeito a ele e aos pacientes.

Todo cirurgião iniciante tem verdadeiro prazer na aprendizagem, no relato de casos clássicos e na abordagem de conceitos fundamentais sob uma nova perspectiva. Esse volume oferece isso e muito mais.

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Passe menos tempo sentado e não morra

Uma de suas atividades favoritas pode realmente estar matando você. Todo o nosso mundo moderno é construído para mantê-lo sentado. Quando dirigimos, nós nos sentamos. Quando se trabalha em um escritório, nós nos sentamos. Quando assistimos TV, bem, você já conhece o cenário.

Um novo estudo que foi apresentado no Annals of Internal Medicine descobriu que este tipo de comportamento sedentário aumenta nossas chances de contrair uma doença ou de uma condição que vai nos matar prematuramente, mesmo se nos exercitarmos em algum momento do dia.

Pesquisadores de Toronto chegaram a esta conclusão depois de analisar 47 estudos de comportamento sedentário. Eles ajustaram os dados para incorporar ao total de exercícios de uma pessoa. E descobriram que a quantidade de tempo que passamos sentados nos traz um saldo negativo, quando comparado com o benefício que recebemos da prática de exercícios. É claro que, quanto mais você se exercita, menor o impacto do comportamento sedentário.

Os estudos mostraram que o sedentarismo pode levar à morte por problemas cardiovasculares e câncer, bem como causar doenças crônicas, como diabetes tipo 2. A inatividade física tem sido identificada como o quarto principal fator de risco de morte para as pessoas de todo o mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde. Permanecer sentado de oito à 12 horas ou mais por dia aumentou o risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 90%.

Então, o que você pode fazer para reduzir o tempo que você gasta envolvido em uma atividade que não é boa para você?

Os autores do estudo fizeram algumas sugestões simples, para ajudá-lo a manter-se em movimento. Dessa forma, você pode estabelecer uma meta e reduzir o tempo que passa em repouso a cada semana. Por exemplo, se você está no trabalho, você pode tentar providenciar uma mesa alta, que faça você trabalhar em pé, ou se levantar e andar em torno de três minutos, uma vez a cada meia hora. E se você assiste TV durante a noite, aproveite para levantar e andar durante os comerciais.

Por que a maioria das pessoas é destra?

flickr: gemmabouSe você usar uma das mãos para escrever, provavelmente usa a mesma para comer, e a maioria de nós – cerca de 85% de nossa espécie – preferem a mão direita para fazer essas coisas. Na verdade, nunca houve qualquer relato de uma população humana em que os indivíduos canhotos predominassem, de acordo com o arqueólogo Natalie Uomini, da Universidade de Liverpool, no Reino Unido.

Lateralização de uso do membro – ou seja, uma tendência para um lado ou para o outro – geralmente começa no cérebro. Sabemos que algumas tarefas são, em grande parte controlada por atividade cerebral no hemisfério esquerdo, enquanto o hemisfério direito governa outras tarefas. Confusamente, existe alguma passagem de nervos entre o corpo e o cérebro, o que significa que é, na verdade, o lado esquerdo do cérebro que tem mais controlo sobre o lado direito do corpo, e vice-versa. Em outras palavras, o hemisfério esquerdo do cérebro ajuda a controlar a operação do lado direito, olho, perna e assim por diante.

Alguns argumentam que essa divisão do trabalho neurológico tem sido uma característica de animais há mais de meio bilhão de anos. Talvez tenha evoluído porque é mais eficiente permitir que os dois hemisférios possam realizar cálculos diferentes ao mesmo tempo. O lado esquerdo do cérebro, por exemplo, pode ter evoluído para realizar operações de rotina – coisas como procurar comida – enquanto o lado direito foi mantido livre para detectar e reagir rapidamente aos desafios inesperados no ambiente – um predador que se aproxima, por exemplo. Isto pode ser visto em vários peixes, rãs e aves, que são mais suscetíveis de atacar a presa que observada pelo olho direito.

Por isso é possível (embora difícil de provar) que, como os ancestrais hominídeos começaram a andar sobre duas pernas em vez de quatro, liberando as mãos para executar novas tarefas como fazer ferramentas, eles estavam predispostos a começar a usar essas mãos de forma diferente.

Corroborando a ideia, pesquisadores começaram a olhar para a lateralidade em chimpanzés, e descobriram que, quando os macacos ficavam de quatro, eles não apresentavam sinais de preferências para qualquer uma das mãos. Apenas quando foram forçados a assumirem uma postura ereta que a preferência lateral surgiu – embora os chimpanzés do estudo tivessem a mesma probabilidade de ser canhoto ou destro.

Evidentemente, então, era necessário algo mais para fazer com que os primeiros seres humanos partissem para uma preferência lateral, em geral, para os níveis extremamente elevados de destros que vemos hoje. Sabemos mais ou menos quando essa mudança ocorreu, a partir de experimentos nos quais os investigadores fizeram suas próprias versões de ferramentas de pedra antigas, seja através de suas mãos esquerda ou direita. Fazer isso sugere que há apenas evidências limitadas de que os hominídeos fabricantes de ferramentas trabalhavam, preferencialmente, com a mão direita.

No entanto, as ferramentas de pedra que foram feitas há 1,5 milhões de anos em Koobi Fora, no Quênia, por duas espécies de humanos antigos – Homo habilis e Homo erectus – mostram alguma evidência de espécies destras. E no momento em que uma espécie chamada Homo heidelbergensis havia aparecido, talvez em torno de 600 mil anos atrás, existia uma clara preferência destra nas sociedades pré-históricas. O desgaste dos dentes preservados de Homo heidelbergensis, por exemplo, sugerem que a comida era normalmente levados para a boca com a mão direita.

Isso diz quando essa mudança ocorreu, mas não o porquê. Alguns argumentaram que tudo se resume à linguagem. Assim como a maioria das pessoas são destras – um traço, lembre-se, controlado pelo lado esquerdo do cérebro – o mesmo acontece com a maioria das pessoas que fazem a maior parte de seu processamento linguístico no hemisfério esquerdo de seu cérebro. Na verdade, esta especialização do lado esquerdo do cérebro, para a linguagem, é ainda mais comum do que pessoas destras – o que pode sugerir que, como o hemisfério esquerdo evoluiu para a linguagem, a preferência para a mão direita pode ter intensificado simplesmente como um efeito colateral.

E como ficam os canhotos? Animem-se! De acordo com um documento de 1977 da revista Psychological Bulletin, há muito pouco evidência de qualquer associação de canhotos com qualquer déficit que seja, como foi muitas vezes foi sugerido. Na verdade, algumas pesquisas mostram que pessoas canhotas podem até ter um tempo mais curto para se recuperar de uma lesão cerebral, por exemplo. E a sua mão esquerda parece ter a vantagem da surpresa em uma luta, o que significa que eles podem ser melhor em esportes de combate.

3 fatos interessantes sobre o Canabidiol

BelicosaO canabidiol está no centro do debate no uso da maconha como medicamento.

A maioria das pessoas já ouviu falar de uma substância chamada THC, ingrediente da maconha que deixa os usuários “altos”. Mas, recentemente, a atenção foi desviada para outro composto da maconha chamado canabidiol – e por boas razões. Os efeitos colaterais do THC não se repetem no uso de canabidiol, e seu uso medicinal só tende a crescer.

Aqui estão três fatos que você deve saber sobre este composto único:

1. Canabidiol é um ingrediente chave na cannabis

O CDB é um dos mais de 60 compostos encontrados na cannabis, que pertencem a uma classe de moléculas de canabinóides. Destes compostos, CDB e THC estão sempre presentes nas concentrações mais altas, e são, portanto, os mais reconhecidos e estudados. Níveis de CDB e THC tendem a variar entre diferentes plantas. A maconha, cultivada para fins recreativos, muitas vezes contém mais THC do que CDB.

No entanto, através de técnicas de reprodução seletiva, os criadores de maconha conseguiram criar variedades com alto nível de CDB e níveis próximos de zero em relação ao THC. Essas cepas são raras, mas se tornaram populares nos últimos anos.

2. CDB não é psicoativo

Ao contrário do THC, o CDB não deixa o usuário “chapado”. Enquanto o uso do CDB não fornece os efeitos desejados aos usuários recreativos, sua química apresenta uma vantagem significativa como medicamento, uma vez que os profissionais de saúde preferem tratamentos com efeitos colaterais mínimos. O CDB não é psicoactivo, porque não atua sobre as mesmas vias do THC. Estes caminhos, chamados receptores CB1, são altamente concentrados no cérebro e são responsáveis pelos efeitos que alteram a mente no uso de THC.

Um artigo de 2011, publicado na Drug Safety, conclui que o CDB “não interfere nas funções psicomotora e psicológicas.” Os autores acrescentam que vários estudos sugerem que o CDB é “bem tolerado e seguro”, mesmo em doses elevadas.

3. CDB reduz os efeitos negativos do THC

O CDB parece oferecer proteção natural contra os efeitos da maconha. Numerosos estudos sugerem que o CDB age para reduzir os efeitos intoxicantes do THC, tais como diminuição da memória e paranóia. O CDB também aparece para neutralizar os efeitos de indução do sono de THC, o que pode explicar porque algumas cepas de cannabis são conhecidas por aumentar o estado de alerta.

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Formulário

Regras:

O sorteio será válido apenas para cadastros e curtidas realizadas entre os dias 1 e 15 de maio de 2014. A promoção será encerrada às 23h59min do dia 15 maio de 2014. Sorteio válido apenas para residentes do Brasil. Lembrando que para participar do sorteio, você precisa curtir a fanpage dos Embaixadores e preencher o formulário. As duas etapas devem ser realizadas.

O sorteio será feito de forma aleatória através do site Sorteie.Me, e o vencedor será notificado via e-mail, além de post na fanpage dos Embaixadores, no Facebook.

Boa Sorte!

 

Resultado da promoção – 20/05

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